Bewegung

Coaching / Personal Training
mit Andrea

Willst du deinen Körper in Form bringen? Dich fit halten? Deine Kraft aufbauen? Beweglich und vital durchs Leben gehen? Die alltägliche Anspannung ausgleichen?


Gerne begleite ich dich als deine
persönliche Trainerin und gestalte dein individuelles Trainingsprogramm gemäss deinen Zielen.

Oder möchtest du lernen, wie du zu deinem eigenen Trainer wirst und dich selbständig fit hältst?

Im persönlichen Coaching finden wir heraus, welche Art von Bewegung zu dir passt. Du lernst, wie du deinen Körper ganzheitlich trainierst und wie du gezielte Übungen korrekt ausführst.

Ziel ist es, dass du Bewegung auf einfache Weise in deinen Alltag integrierst und einen wohltuenden Ausgleich darin findest - für Körper UND Geist!

Ich freue mich darauf, dein persönlicher Coach zu sein, dich zu begleiten und zu beraten.

Definierte Bereiche sind:

- Körperformung
- Kraftaufbau
- Ausdauer
- Koordination
- Mobilisation
- Beweglichkeit
- Entspannung
- Körperhaltung



Melde dich gerne bei mir, falls du Fragen hast oder ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch vereinbaren willst.

andrea@raumeinsa.ch | +41 76 546 45 45

Bewegung, die zu dir und deinem Lebensstil passt

Indoor & outdoor - je nach Stimmigkeit


In Kombination mit Ernährung möglich