"Wer sich selbst Raum gibt,
kann sich zur vollen Grösse entfalten."
…für alle, die sich körperlich & mental Unterstützung wünschen und auf Lösungssuche sind.
…für alle, die gerne etwas in ihre Gesundheit & in ihr ganzheitliches Wohlbefinden investieren wollen.
Nebst persönlichen Coachings und Einzelbegleitungen in den Bereichen Bewegung, Ernährung & Persönlichkeitsentwicklung, organisieren wir auch diverse Gruppenkurse & Events.
Wir begleiten dich gerne auf deinem Weg!
November | Dezember | Januar
Muskelaktivierung durch Dehnung & Faszienmassage - mit Adrian
An diesen Abenden zeige ich dir, wie du deine Muskeln richtig dehnst und die Faszien massierst.
Termine: Montag 4.11. / 11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12. / 16.12. / 13.1. / 20.1. / 27.1.
Jeweils 18.30 - 19.30 Uhr
Du darfst gerne an allen Übungsabenden teilnehmen, oder dich für einzelne, ausgewählte Daten anmelden.
Dezember
"Breathwork" - mit Orlando Tramonti, Bewusstseinsarchitekt
Donnerstag, 19. Dezember, 19.30 - 21.30 Uhr
Atme ein und aus! Der Atem ist die Grundlage für geistige und körperliche Gesundheit.
Januar
Yoga Nidra Workshop - mit Simona Hübscher
Samstag, 11. Januar, 9.00 - 12.00 Uhr
Eine Entspannungsreise zur Quelle deines Seins.
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